人と仲良くなることの大切さは、時代が変わっても変わらない真実。恋愛はもちろん、学びや趣味の場面でも、人間関係が円滑に進展するためのキーとなるのは「仲良くなる」こと。
特に今、デジタルツールが溢れる中で、真摯なコミュニケーションの技術が求められている。
仲良くなるための最も基本的な方法は、相手の話を心から「聴く」こと。ここでいう「聴く」は、ただ耳に入れるだけの「聞く」ではない。
漢字で「聴」を描く時、心と耳、両方が関与することからも分かるように、心を傾けて相手の言葉に耳を傾けるのです。
仲良くなるコミュニケーションのテクニックとして、体をしっかりと相手に向け、アイコンタクトを保つこと。
そして、相手の話に合わせてうなずく、または軽くあいづちを入れることで、「あなたの話を大切に聴いているよ」というメッセージを伝えることができる。
この時、3-4秒に1回の頻度で反応すると、相手に「しっかり聴いてくれている」と感じさせることができる。
さらに、相手が話した内容を繰り返すことも、相手との絆を深める効果的な方法。
たとえば、「お腹が空いている」と言われたら、「そうなんだ、お腹が空いてるんだね」と反応する。
これにより、相手は「自分の話を理解してくれている」と感じるのです。
結局、仲良くなるテクニックは、相手を真心で受け入れ、尊重する姿勢を見せること。
会話の中でその気持ちを伝えることが、最も効果的な「仲良くなる」方法と言えるでしょう。
コミュニケーション技術とは
コミュニケーション技術とは、人と人とが意思疎通を図るための技術や知識です。コミュニケーション能力を高めることで、仕事や人間関係を円滑に進めることができます。
コミュニケーションスキルの種類
コミュニケーションスキルは、大きく分けて以下の4つに分けられます。
- 自分の言いたいことを「伝える力」
- 相手の言葉を「聴く力」
- 非言語を「伝える力」
- 非言語を「読み解く力」
コミュニケーションの障害
コミュニケーションを阻害する障害には、以下のようなものがあります。
- 相手の気持ちや考えを理解できない
- 自分の感情をコントロールできない
- コミュニケーションの機会が少ない
- コミュニケーションのスキルが低い
コミュニケーション技術を鍛える方法
コミュニケーション技術を鍛えるためには、以下の方法が有効です。
- コミュニケーションの機会を積極的に活用する
- コミュニケーションスキルに関する知識を身につける
- コミュニケーションの練習をする
コミュニケーション技術は、日々の積み重ねで高めることができます。ぜひ、今回ご紹介した内容を参考に、コミュニケーションスキルを磨いてみてください。
